Дамир ^{نویسنده}

نویسنده:

Дамир

منتشر شده توسط:

1 مقالات

مقالات نویسنده

• ورزش هایی برای شکم و پهلوها برای از بین بردن چربی های کمر. تمرینات موثر
  دلایل ظهور چربی در ناحیه کمر و روش های تعیین مقدار آن. تمرینات برای پهلو و شکم: نحوه انتخاب ، ویژگی های اعدام ، گرم کردن ، پیچاندن ، تخته ، لانگ با چرخش ، خم شدن ، خلاuum ، بلند کردن پاها روی صندلی ، راه رفتن ، دویدن ، کاردیو ، کشش ، اشتباهات معمول.
  4 نوامبر 2020